15 kilo verbranden is eindelijk gelukt!

Wat ik niemand eerder vertelde is dat ik in april aan een dieet begonnen ben. Met 95 kilo vond ik mezelf veel te zwaar (zeker gezien mijn lengte van 1.73 meter). Ook de BMI-testen die ik deed liepen donkerrood aan. Obesitas… Dat was even schrikken.

Ik schaamde me, maar wilde wel mijn gezondheid herstellen. Want overgewicht is niet alleen psychisch vervelend, ook fysiek kan het veel nadelen tot gevolg hebben. Na wat naspeuringen op het internet besloot ik voor een koolhydraatarm dieet te kiezen en daar heb ik geen spijt van. De tussenstand is namelijk begin december dat ik al 15 kilo verloren ben!

Bijna 2 kilo per maand.

Dat is veel, maar voorlopig nog niet genoeg. Ik weeg nu nog net 80 kilo (vanmorgen dan) en wil eigenlijk naar 70 kilo. Er moet dus nog even doorgewerkt worden.

Gelukkig is dat met een koolhydraatarm dieet helemaal niet zo’n straf. Ik zal je kort vertellen wat ik op een dag doe.

’s Ochtends eet ik geen brood meer. Dat is al een heel belangrijke stap, want in brood zitten veel koolhydraten. Dat is op zich niet erg, maar het zijn koolhydraten die weinig energie geven, maar wel dikker maken. In plaats van brood eet ik doordeweeks ene bakje met kwark en wat noten erin (hazelnoten doorgaans, gewoon bij de super te koop). In de zomermaanden nam ik ingevroren fruit. Dat ontdooit vrij snel in zo’n bakje.

In het weekend ga ik vaker voor een omelet of een salade met ei. Ei is prima, want er zitten veel eiwitten in. Dat geeft energie.

Voor de lunch doe ik een goed gevulde salade. Ik gebruik daar ijsbergsla en rucola voor. Doe er wat tomaten en komkommers doorheen en vaak wat reepjes kip. Erg lekker en vult goed. Ik krijg er genoeg energie van om mijn werk te kunnen doen.

’s Avonds is er niet veel veranderd. Alleen de aardappels, pasta en rijst zijn uit het zicht verdwenen, want die zijn niet toegestaan. In plaats daarvan eet ik vaak 2 groenten per avond en zoek ik vervangers voor aardappels. Knolraap vind ik niet zo lekker, maar at ik in het begin veel. Nu eet ik vooral courgettes en aubergines. Makkelijk te bereiden en prima bij andere groenten te eten.

Verder ben ik vis gaan eten. Daar zitten veel goede stoffen in.

Ik merk dat ik niet alleen lichter ben geworden, maar dat ik ook lekkerder in mijn vel zit. Ik voel me fitter, kwieker en heb ook veel meer zin om te gaan bewegen. Daarom heb ik me samen met een vriendin opgegeven voor zumba, wat we nu een maandje doen.

Lekker even alle energie eruit laten én het werkt om nog meer af te vallen. In dit tempo heb ik misschien korter dan vijf maanden nodig om mijn streefgewicht te bereiken.

Een koolhydraatarm dieet is dus niet moeilijk te volgen en de resultaten zijn echt heel erg goed. Ik ben blij dat ik de knoop in april heb doorgehakt. Het is heel motiverend om te zien dat mijn streefgewicht echt goed dichterbij komt (heb nog niet gemerkt dat ik stagneerde of begon te jojoën, dus dat is helemaal mooi meegenomen), maar het meest blij ben ik nog met dat ik me zo lekker voel de laatste tijd.

Ik kan het iedereen aanraden. Wil je het gewoon eens een kans geven? Doe dan gewoon wat ik ’s ochtends doe. Laat brood staan en ga voor magere kwark (of yoghurt) met wat noten erin. Deze mogen niet bewerkt zijn. Dus niet gezouten of gekarameliseerd, want dan is het idee van koolhydraatarm natuurlijk ver te zoeken!

In mei zal ik jullie op de hoogte brengen van hoe het ervoor staat met mijn streefgewicht!

07. December 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Leave a comment

Waarom het hebben van katten zo leuk is

Inmiddels weten jullie vast wel dat ik dol ben op onze twee katten. Ik zou onze Kiara en Doerak echt niet meer kunnen missen. Deze blogpost is dan ook een soort van ode aan alle kattenvrouwtjes. Ik zou het dan ook erg leuk vinden dat je in de reacties achterlaat of jij een kat hebt, hoe hij/zij heet en hoe je op die naam bent gekomen.

Waarom het hebben van katten zo leuk is?
Elke ochtend word ik vrolijk begroet door onze twee katten. Wanneer mijn vriend niet thuis is, ben ik nooit alleen. Onze poezen zijn echte gezelschapsdieren. Natuurlijk kan ik tientallen redenen bedenken waarom een kat zo leuk is, maar  dat is natuurlijk voor iedereen anders. Soms kan ik ze ook wel achter het behang plakken, heel soms dan Het allergrootste voordeel vind ik toch wel dat katten hele zelfstandige dieren zijn. Ze redden zichzelf, je hoeft ze alleen eten en water te geven en de bak te verschonen. En dat laatste mag ik momenteel ook niet doen! Wij hebben geluk met onze twee katten, ze zijn namelijk dol op knuffelen. En last but not least! Ik kan gewoon niet genoeg krijgen van alle leuke katten filmpjes en foto`s die er op het internet staan. En zo kan ik nog heel lang doorgaan. Er komt nu toevallig iemand (lees: Doerak) naast mij zitten die heel erg om aandacht vraagt. Hierbij sluit ik dus deze blogpost af!

23. May 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Comments Off on Waarom het hebben van katten zo leuk is

My Super Sweet Life #10

En helaas is ook de laatste week van de vakantie voorbij gevlogen. Deze week stond er bijna dagelijks iets leuks op de planning. Zo sprak ik af met Dina van Dinastie.nl en zag ik vriendin Freja weer eens en zijn we gaan shoppen in Franeker. Gisteren/zaterdag stond in het teken van mijn blog. Ik verwijderde een aantal oude artikelen en heb er een aantal herschreven. Toen ik zo druk bezig was met mijn blog, kwam ik erachter dat ik heel wat mijlpalen heb gemist de laatste tijd. Mijn huidige blog bestaat alweer meer dan 1 jaar en in totaal blog ik nu 4 jaar. Daarnaast kwam de 200ste blogpost online! De foto`s van deze week staan weer in willekeurige volgorde, wat ik nog meer deed lees je in My Super Sweet Life #10. Er staan dit keer iets minder foto`s in het wekelijkse fotoverslag omdat ik ook al een verslagje schreef over de laatste dagen van 2016.

Hallo, de eerste (korrelige) selfie van 2017!

Ik kocht deze chocoladerepen bij de Kruidvat. Ze zijn zóóó lekker!

Vroeger was ik helemaal gek van de Forever Friends beertjes. Deze pyjama (cadeau gekregen) en rompertjes zijn ook van Kruidvat. Ik vind ze erg leuk, helaas is er iets fout gegaan met de drukknoopjes en worden ze allemaal teruggeroepen.

Tijdens het terugbrengen van de bovenstaande rompers en pyjama, dook ik ook nog even de Hema in. Ik heb het plezier in bloggen weer helemaal teruggevonden. Om mijzelf nog meer te motiveren, kocht ik deze blogplanners.

Hoe leuk is dit pakketje? Je kunt je eigen vosje van vilt maken. Ik kwam deze tegen bij Aldi, er waren meerdere figuren (o.a. een uiltje).

Ik blog alweer 4 jaar! Tijd om mijn oude blogposts eens terug te lezen, hier kun je mijn oude blog bekijken.

07. May 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Comments Off on My Super Sweet Life #10

De leukste feestelijke jurkjes

Ieder jaar kijk ik erg uit naar alle kerstcollecties! Ook dit jaar zitten er weer hele mooie jurkjes tussen. Want kerst en oud en nieuw is het perfecte excuus voor een nieuw jurkje. Dit jaar sla ik deze leuke jurkjes over, ik weet namelijk niet of ik ze eind december nog wel pas. De jurkjes uit de afbeelding hierboven komen van Asos. Deze zijn te bestellen via deze en deze link. De jurkjes in deze blogpost zijn naar mijn mening de leukste feestelijke jurkjes van 2015. Wil je geen nieuw jurkje aanschaffen? Dat is ook geen enkel probleem. In de voorgaande jaren is het mij ook wel eens niet gelukt om een leuk jurkje voor kerst te scoren. Ik ben dol op kant, glitters en pailletten, maar koop liever een jurkje die ik na kerst ook dagelijks kan gaan dragen. Je kunt een (basic) jurkje extra feestelijk maken door er bijvoorbeeld een mooie blazer bij te dragen. Met een statement ketting, opvallende lipstick en een mooi paar hakken zie je er ook al extra feestelijk uit. Mijn persoonlijke favorieten zijn  3, 6, 7 en 8. In welk jurkje zou jij wel kerst en/of oud en nieuw willen vieren?

23. April 2017 by mysupersweetlife
Categories: Fashion | Comments Off on De leukste feestelijke jurkjes

My Super Sweet Life #9

Het is alweer een maand geleden toen ik het laatste fotoverslag online heb gezet. Vandaag plaats ik My Super Sweet Life #9, laten wij hopen dat nummer 10 volgende week online komt. Naar mijn idee had ik dit keer heel wat foto`s verzameld, helaas valt dit elke keer weer tegen. Of de foto`s zijn niet goed gelukt, of ik ben zoals gewoonlijk weer eens vergeten foto`s te maken. Kerst is inmiddels weer achter de rug. Het is altijd erg gezellig, ditmaal vierden wij niet 2 maar 3 keer kerst. Vrijdag gingen wij naar mijn schoonfamilie, zaterdag naar mijn familie en zondag zijn wij nog uit eten geweest. Gisteren brachten wij ook een bezoekje aan de Ikea. We hadden nog wat laatste dingen nodig voor de babykamer en hebben een commode uitgezocht. Ik vind de Ikea altijd erg leuk en kan mij er uren vermaken. Ditmaal was het smoordruk en wilde ik zo snel mogelijk weer naar huis. Wat hebben jullie gedaan tijdens de kerstdagen?

Een oude foto, aan het begin van deze maand vierden wij Sinterklaas bij mijn ouders.
In december had ik een excuus om veel te kunnen shoppen. Zo moesten er cadeau`s worden gehaald voor alle feestdagen, mocht ik kleren kopen voor onze baby en zijn we begonnen aan de babykamer. Bij de C&A hadden ze dit keer wel hele leuke kleding, onder andere deze foute kerstonesie.

De meet&shop van Willemijn en Martine is alweer meer dan een half jaar geleden. Nog steeds heb ik leuk contact met de meiden die die dag mee waren. Laatst sprak ik af met Marije en Marrit om even bij te kletsen, dit deden wij natuurlijk bij Douwe Egberts.

De eerste en waarschijnlijk ook laatste keer bij de Babydump. We hebben er een hele hoop spullen gehaald, maar eigenlijk had ik verwacht dat de prijzen iets lager zouden liggen. Achteraf hadden wij alle spullen net zo goed bij bijvoorbeeld de Hema of Ikea kunnen halen.

Gisteren reden wij naar Groningen voor een bezoekje aan de Ikea. Ik had Remco ergens dit jaar een bon voor een lunch van Kruidvat cadeau gedaan. Je kon uit verschillende locatie`s kiezen, bij ons zat er niets in de buurt en kozen wij voor Groningen. Voordat wij naar de Ikea gingen hebben wij eerst gegeten bij Het land van Kokanje. Tot nu toe de lekkerste lunch die ik ooit heb gehad. Vooral de soep was heerlijk, wij kregen tomaten pesto soep voorgeschoteld. Mocht je in Groningen zijn en ergens willen lunchen, ga dan zeker hier eens naartoe.

Deze foto heeft eigenlijk geen onderschrift nodig. Op een regenachtige dag ga je gewoon naar de Ikea!

Bij de Ikea kochten wij o.a. deze opbergbakken, erg handig voor in de commode. Ik wilde ze meteen uit gaan testen en heb alle kleren er al in opgeruimd. Ik had niet verwacht dat wij al zoveel spullen hadden gekregen en gekocht. De vossenknuffels uit de eerste afbeelding komen ook van Ikea. Ik wil niet teveel knuffels gaan kopen, maar deze vond ik veel te leuk om te laten liggen.

30. March 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Comments Off on My Super Sweet Life #9

Leukste outfits van andere bloggers

De laatste tijd plaats ik weinig tot geen outfits. Om eerlijk te zijn ben ik nogal gemakkelijk geworden, mijn outfits zijn erg simpel. Ik draag al weken geen kettingen/sieraden en make up meer. Het was tijd om weer eens inspiratie op te doen via Lookbooks, Pinterest en andere blogs. En juist op die andere blogs vond ik vele leuke outfits MET jurkjes! Deze outfits vind ik allemaal erg mooi en ik besloot om deze te gaan delen in een blogpost. Dit zijn de leukste outfits van andere bloggers van de laatste tijd. Dankzij deze outfits heb ik een (nep) leren jasje weer op mijn wishlist gezet. Helaas heb ik ook geen jurkjes met hele leuke (bloemen)printjes in mijn kast hangen. Mijn voornemen voor vandaag is om een outfit voor jullie te gaan fotograferen. Onderstaande outfits bewijzen dat alleen een jurkje, jasje en mooie enkellaarsjes al voldoende zijn. De foto van hierboven komt van de blog van Shirley.

Outfit van Rowan / Outfit van Moniek

Outfits van Merel
Outfit van Esmee/ Outfit van Jocelyn

Outfits van Shirley

Outfit van Rosanne/ Outfit van Gina

Outfits van Faye

22. March 2017 by mysupersweetlife
Categories: Outfit | Comments Off on Leukste outfits van andere bloggers

My Super Sweet Life #8

Het hoogtepunt van deze week was toch echt wel de echo van afgelopen donderdag. Ik heb er zo lang naar uitgekeken en nu weten wij eindelijk dat het een jongetje wordt. Aankomende week begin ik met stage en zullen mijn weken weer wat drukker worden. Ik denk dat ik school, stage en mijn blog nu goed met elkaar kan combineren omdat ik niet meer elke dag een blogpost plaats. Elke maandag, woensdag, vrijdag en zondag staat er weer een nieuw blogartikel klaar. Mocht jij nog eerder op de hoogte willen zijn van alle nieuwtjes rondom mij en mijn blog, volg mij dan via instagram.

Vanaf nu zal ik mijn wekelijkse fotodagboek nog maar een keer in de twee weken gaan plaatsen. Ik vind dat ik in één week niet genoeg leuke foto`s maak om zo`n blogpost mee te vullen. Op de andere zondag zal er dus een ander leuk artikel voor in de plaats komen. Wat ik deze week heb gedaan kunnen jullie lezen in My Super Sweet Life #8. De foto`s van deze week staan in willekeurige volgorde.

Deze outfits hingen klaar voor outfitfoto`s! Het is een tijdje geleden, maar ik mis het toch om af en toe een outfit te plaatsen. Komende week zal de eerste online komen.

Het is een jongetje! Het tweede setje had ik al een tijdje op het oog en heb ik na de echo ook meteen gekocht. Het setje in de bovenste afbeelding had ik ooit voor iemand anders gekocht, maar uiteindelijk nooit kunnen geven. Helemaal niet erg, ik vind hem zelf ook erg leuk.

Ik ben nu al helemaal verliefd op onze baby en wij zijn het nu eens over de naam! Ik ben benieuwd of jullie hem al kunnen raden..

Vorig weekend ging ik even met Remco de stad in om Sinterklaas aankopen te doen. In de ochtend was het prachtig weer, dit duurde helaas niet lang. Wij zijn hierdoor ook eerder weer naar huis gegaan.

Maar natuurlijk eerst lunchen bij Bakkerij Bart, ik koos voor een broodje gezond.

Van Hunkemoller ontving ik een giftcard, hiervan mocht ik iets leuks uitzoeken. Wat ik hier van heb gehaald kun je aankomende week bekijken.

Die zondag waren wij Doerak kwijt. Ik had overal gekeken, maar nergens kon ik haar vinden. Ze kwam niet als ik haar riep en reageerde al helemaal niet op het geluid van de kattensnoepjes. Ze kan nergens naartoe, maar op een gegeven moment raakte ik toch een klein beetje in paniek. Even later vond ik haar in het dekbed op bed.

Vanmiddag vieren wij al Sinterklaas. De cadeautjes zijn al ingepakt en ik zal nu snel verder met het gedicht.

02. March 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Comments Off on My Super Sweet Life #8

Mini shoplog

Inmiddels is het alweer twee weken geleden dat ik al deze aankopen deed. De shoplog liet nog even op zich wachten omdat ik de jurkjes nog niet binnen had, vandaag deel ik dus deze mini shoplog met jullie. De jurkjes werden gelukkig gisteren bezorgd. Twee weken geleden sprak ik af met vriendin Lana, deze middag hebben wij natuurlijk ook een beetje geshopt. Alle winkels hingen vol met kerstspullen, ik heb mij dus behoorlijk moeten inhouden. Eenmaal thuis plaatste ik een kleine bestelling bij Gap. Hier was uitverkoop en de jurkjes die ik erg graag draag waren nu nog maar tien euro. Ik bestelde ze dus ook in de twee kleuren die ik nog niet had. Nu heb ik dus 5 dezelfde jurkjes, alleen dan wel in andere kleuren (oeps)! Ze zitten gewoon zo lekker en kunnen voorlopig ook nog wel even mee. Ik vind het nu namelijk nog iets te vroeg om al zwangerschapskleding aan te gaan schaffen.

Een mini shoplog:

1. Bij Six kocht ik deze oorbellen. Ik kan slecht tegen nikkel en kijk dus altijd bij oorbellen van echt zilver. Veel keuze uit goudkleurige oorbellen was er helaas niet, ik ging voor deze met het infinity teken. Voor deze oorbellen betaalde ik €8,95
2. Het was al een hele lange tijd geleden dat ik bij the Bodyshop naar binnen stapte. Hier nam ik bananenshampoo mee, deze ruikt zóó lekker! De Moringa olie kon ik ook niet laten staan. Van deze producten weet ik de exacte prijs niet meer. Ik geloof dat de olie €9,95 is en de shampoo €6,95. Bij het afrekenen bleek dat er die dag 25% korting was, ka-ching!!
En dan de twee jurkjes! Deze waren afgeprijsd en kostten nog maar €9.95 per stuk. Ik bestelde ze via Gap.com, helaas moet je hier met creditcard betalen wat ik nog steeds een groot minpunt vind. Het leukste aan deze jurkjes? Ze zijn lekker basic, vallen overal mee te combineren en hebben zakken!!

01. February 2017 by mysupersweetlife
Categories: Fashion | Comments Off on Mini shoplog

Wishlist van januari

Nu het nieuwe jaar is begonnen, is het tijd voor een nieuwe wishlist. Namelijk de Wishlist van januari! De vorige wishlist heb ik in november geplaatst, van dit lijstje heb ik inmiddels al bijna alles kunnen afstrepen. De uitverkoop is begonnen en ik had gehoopt dat er ook wat nieuwe dingen in de winkels zouden liggen. Helaas staan alle folders weer vol met sportkleding. De helft van Nederland staat waarschijnlijk een deze dagen weer voor het eerst in de sportschool. Moet je je voorstellen hoe druk het daar in de eerste week van dit jaar weer is. Dit jaar doe ik niet aan goede voornemens, ik probeer na de bevalling wel weer af te vallen. In 2016 wil ik vooral gaan genieten van alle leuke dingen die gaan komen!

Wishlist van januari
1. Schoenen
Ik heb genoeg veterlaarsjes, toch zitten mijn Chelsea boots het allerlekkerst. Die van mij zijn inmiddels al behoorlijk versleten en deze met een klein beetje goud vind ik wel heel erg leuk!
2. Parfum
Mijn parfum is bijna op. Ik heb een hele tijd Fame van Lady Gaga gebruikt. Op deze geur ben ik inmiddels wel een beetje uitgekeken. Burberry London heb ik jaren geleden een keer van Remco gekregen. Naar mijn mening blijft dit een van de lekkerste parfums die ik ooit heb geroken.
3. Therme bodysplash
Naast de bovenstaande parfum vind ik de bodymist van Therme ook erg lekker. De geur van deze bodymist blijft erg lang hangen, zeker een aanrader. Persoonlijk vind ik White Lotus de lekkerste geur. Tip: Ze zijn nu nog in de aanbieding bij Kruidvat.
4. Leuke rompertjes van de H&M
Dit heeft vast geen uitleg nodig! In de kleinste maten heb ik al genoeg kleding, hierdoor kijk ik nu bij kleding van maat 68.
5. Jasje voor onze baby
Het enige wat wij nog nodig hebben wat kleding betreft, is een jasje. Ik ben helemaal verliefd geworden op dit vest van Hema.
6. Weekendje/nachtje weg
Dit staat denk ik toch wel bovenaan mijn wishlist. Voordat de baby er is, zou ik heel graag nog een keer met Remco een nachtje/weekendje weg willen gaan. De laatste keer met zijn tweeën! Ik ben nu op zoek naar een leuke en betaalbare overnachting. Het liefst niet al te ver van Leeuwarden, zelf dacht ik aan de waddeneilanden, Groningen of Drenthe. Heeft iemand tips?

07. January 2017 by mysupersweetlife
Categories: Persoonlijk | Comments Off on Wishlist van januari

Nieuwe pyjama van Hunkemoller

Zo`n twee weken geleden kreeg ik een mailtje van Hunkemoller, in dit mailtje werd mij gevraagd of ik iets uit wilde zoeken van de huidige collectie. Toevallig was ik net bezig met het opstellen van mijn wishlist voor Sinterklaas/December. In de eerste instantie had ik ook een pyjama op dit lijstje gezet. De laatste tijd leef ik bijna in mijn pyjama. Zodra ik thuis kom, verwissel ik mijn outfit meteen voor een van mijn pyjama`s. Om vervolgens de rest van de avond op de bank te hangen om series te kijken of aan mijn blog te werken. Voor het opstellen van mijn wishlist, had ik al bij verschillende winkels en webshops gekeken. Maar echt een mooie pyjama binnen het budget kon ik niet vinden. Totdat ik het mailtje las en bij Hunkemoller ging kijken.

Bij elk bezoekje aan de Primark neem ik vaak een pyjama of pyjamabroek mee. Na een a twee keer dragen laten de naden vaak al los. Ditmaal wilde ik een pyjama halen waarvan de kwaliteit wel goed is. Na het ontvangen van de giftcard ben ik meteen naar de dichtstbijzijnde Hunkemoller winkel gefietst. Op de website van Hunkemoller had ik al een aantal leuke exemplaren gezien (zie afbeelding hierboven). In de winkel kwam ik erachter dat ze ook een hele hoop leuke onesies verkopen, hierdoor heb ik heel even getwijfeld.

Dit is mijn nieuwe pyjama van Hunkemoller. Uiteindelijk heb ik voor een pyjamabroek en shirt in kerststijl gekozen. Hij zit heel erg lekker! De cosy socks lagen bij de kassa en heb ik ook nog snel meegenomen.

30. November 2016 by mysupersweetlife
Categories: Fashion | Comments Off on Nieuwe pyjama van Hunkemoller

← Older posts